吹田市江坂の親子トレーニング!1回1,000円※お子様無料 | 運動不足解消、親子の絆

吹田市江坂駅西へ徒歩4分の場所にあるfis.lady’s江坂では、土曜日、日曜日に親とお子さんが一緒にトレーニングをする「親子トレーニング」を行っております。

1回30分、1000円(税込)です。下記LINEよりご予約いただき、2組以上で開催しております。

参加予約(スマホ) ⇒ fis.lady’s江坂LINE

親子トレーニングとは

親子トレーニングとはその名の通り、親と子が一緒にトレーニングを行います。

トレーニングといってもダンベルやバーベルなどのウエイトトレーニングではなく、ラダーというステップを使った運動神経を鍛えるようなトレーニングや、ロープを激しく振るなど体格差や体重差があっても一緒に楽しめるようなトレーニングを行います。

子供の運動不足が社会問題化

当ジムで親子トレーニングを行うことに至ったきっかけは、子供の運動不足が社会問題化していることから始まります。

文部科学省の調査によると、昭和60年以降は15年以上に渡り子供の運動能力は年々低下していっています。

また昭和45年からの約30年間で肥満傾向の子供の割合は男女共に高くなっており、特に小学生、中学生では2~3倍にもなっていると言われています。

また子供なのに「疲れやすい」「だるい」「膝が痛い」「走れない」「しゃがめない」「ボールを投げられない」など、普通はありえないというような現状が実際に起きています。

肩こり、腰痛などに悩む子供もいます。これはとても大きな問題だと当ジムでは考えています。

当ジムは女性専用のパーソナルトレーニングジムですがお客様の傾向として、子供の頃に運動が嫌いであまり動かなかった方や、スポーツらしいスポーツをしたことがない方は、筋力が弱かったり、骨格が崩れている方が多いです。

そのせいで、姿勢が悪かったり、肩こり、腰痛などをお持ちの方も多いです。

子供のうちに運動をしておくことはその後の人生に大きく影響するということを親が理解しておく必要があると思います。

普段忙しい親子も一緒にトレーニングすることで絆も深まる!

最近共働きのご家庭が増えていますが、江坂近辺は特にそのようなご家庭が多いように感じます。

平日は親子ともども忙しく、コミュニケーションがあまりとれていないという方も多いのではないでしょうか?

ましてや一緒にスポーツをするなんてことを習慣的に行っているご家庭は、ほとんどないように感じます。特に小学生になるとそうかもしれません。

しかし親と子が一緒に身体を動かしてスポーツを楽しむという経験は、子供にとっても親にとっても非常に重要で、スキンシップを取りながら同じ運動をする、そして一緒にがんばるという経験は何事にも代えがたいものです。

当ジムではそんな場にしたいと考えています。

身体を動かすことは楽しいこと!を子供に教える場に

スポーツをしなければならない。運動をしなければならない。なんて考えていませんか?

人間は本来動くことが好きな動物です。もしそう思うのだとしたら、動かな過ぎて忘れているだけです。

大人ならまだしも子供なのにこのように思ってしまっていたとしたら、人生の楽しみを1つ失っているようなものです。

親子トレーニングでは、親と子が楽しみながらトレーニングをすることで、運動は楽しいことだという意識をお子さんに植え付けたいと思います。

ついでにお母様の運動不足解消も!

親子トレーニングではお母様にご参加いただきますので、お子さんだけでなくお母様の運動不足解消もできます。

普段お忙しくなかなか運動ができない方、週に1回だけでもしっかりと運動してみませんか?

参加資格

一緒にトレーニングができる3歳~5歳もしくは小学生のお子さんを持ちのお母様

※女性専用ジムですのでお母様のみのご参加でお願い致します。

また男性がその場にいると他のお母様が人目を気にしてしまいますので、付き添いも女性の方のみでお願い致します。

3歳~5歳クラスと小学生クラスは内容が変わるため分けて実施します。

2組以上で開催いたしますので、ママ友やご友人等お誘いあわせの上ご参加ください。

持ち物

動きやすい服装・室内用シューズ・お飲み物・タオル

更衣室はございますが混雑することもありますので、動きやすい服装のまま手荷物だけ持ってご参加ください。

料金

1ペア1,000円(税込)※お子様無料

おつりはないようご協力お願いします。

アクセス

fis.lady's江坂店

所在地:〒564-0053 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階

大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」8番出口より西へ徒歩4分

fis.lady’s江坂ビル外観

fis.lady's江坂外観写真

甲聖記念病院の隣です。1階は「もへじ」という居酒屋です。

1回にもへじ

ちなみに2階は美容室となっております。

ご予約

参加予約(スマホ) ⇒ fis.lady’s江坂LINE

参加希望日時とお名前、人数をご連絡ください。

シェアお願いしますの画像